Ausrede körperliche oder geistige Erschöpfung

Bilden Sie einen Gegenpool zu den Sie erschhöpfenden Tätigkeiten

Das ist falsch. Das scheint nur so!

Auch hier spreche ich aus eigener Erfahrung. Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag, egal ob körperlich oder geistig, ist es wichtig einen Ausgleich zu schaffen. Ich weiß, Sie werden es erst glauben, wenn Sie es selbst erfahren haben.

Aber: Sie werden sich fühlen wie Superman (Mann oder Frau), wenn Sie nach getaner Arbeit sich zu einem Waldlauf, einer Radeltour oder zum Schwimmen aufraffen. Anfangs kostet es ein wenig Überwindung, aber dann werden Sie um so mehr belohnt. Bei richtiger Dosierung setzen Sie Glücks- und andere Hormone frei, die Sie in Hochstimmung bringen werden. Sie wirken wie Drogen, die sie stimulieren, aber da sie körpereigen sind, gibt es keine Nebenwirkungen.

Das heißt, anstatt nach der schweren Arbeit müde und erschöpft zu sein, sind Sie motiviert, ausgeglichen und glücklich.