Ausreichend Trinken

Trinken macht schlank

Trinken Sie reichlich, wenn möglich Wasser

Trinken Sie viel, nicht nur zu den Mahlzeiten, auch zwischendurch. Greifen Sie zu Wasser und ungesüßten Tees, auch eine Fruchtschorle kommt in Frage. Doch sollten Sie nicht außer Acht lassen, dass Fruchtsaft kalorienreich ist. Reduzieren Sie den Konsum alkoholischer Getränke auf ein gesundes Maß. Es spricht aber nichts dagegen, ob und zu einmal ein Bier oder ein Glas Wein zu trinken, natürlich immer in Maßen und nicht regelmäßig.