Mein persönlicher Fitness-Kurs

Ausgangslage: Außer Form

Da ich über dieses Thema schreibe, können Sie davon ausgehen, dass auch ich Probleme hatte, mein Körpergewicht in sinnvollen Grenzen zu halten. Mir schmeckt es einfach, ganz besonders wenn es gut schmeckt.
Wenn dann die Jahre des Erwerbslebens beginnen, man sich zu sehr auf den Beruf konzentriert, eine Familie hinzukommt, dann kann es schon mal vorkommen, dass man den Blick auf das eigene Ich verliert.
Nach Jahren bekommt man jedoch die Quittung, so auch ich. Zum Ende des vierten Lebensjahrzehnts stellten sich erste ernst zu nehmende Symptome ein. 

Um nicht nur das Gewicht, sindern auch den Fettanteil zu bestimmen, empfehle ich Ihnen die Waagen vom Marktführer TANITA.

Das war nicht nur der Hüftumfang allein, nein, auch meine allgemeine Leistungsfähigkeit nahm ab, ich war schneller erschöpft, war schneller außer Atem. Zum Glück bin auch ich Mensch. Der soll sich bekanntlich durch das Denken auszeichnen. Das habe ich dann versucht und ich meine, mit Erfolg. Das Schöne daran ist, das kann jeder, auch Sie.