Gesunde Ernährung als Basis für schlankeren Körper

Welche Nahrung hilft Körper und Geist?

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Ich machte mich kundig über vernünftige und abwechslungsreiche Ernährung und probierte Nahrungsergänzungsmittel. Das führte zu einem sinnvolleren Umgang mit der Nahrung. Dabei bin ich aber nicht zu streng mit mir, schon gar nicht asketisch. Ich lasse es mir auch mal schmecken. Mittlerweile habe ich jedoch ausreichend Erfahrung und kann schnell gegensteuern, wenn es mal zu viel wird.

Oberstes Ziel

Genießen in Maßen, dabei immer das „Kaiser-König-Bettelmann-Prinzip“ im Hinterkopf. Damit hatte ich schon viel erreicht. Das allgemeine Wohlbefinden verbesserte sich, ich wurde wieder ausgeglichener und belastbarer. Aber das änderte noch nicht wirklich meinen Bauchumfang. Mein BMI lag damals bei 29. Eindeutig zu viel.

Ernährung mit natürlichen Produkten bringt für die Gesungheit nicht nur die meisten Vorteile, Sie schmecken dazu auch noch überzeugend.