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Ein fester Entschluß ist ein guter Anfang. Ich kann nur sagen, bleibe auch dabei. Nur wie? Nun, auf dieser Seite kannst Du ja ausführlich nachlesen, wie ich mir das so vorstelle. Ich bin zwar fest davon überzeugt, dass die Kombination aus gesunder Kost bei vernünftigem Tagesrhythmus und ausreichend Bewegung der Schlüssel zum Erfolg ist, ich weiß aber auch, dass das nicht so einfach umzusetzen ist. Das Wichtigeste ist aber, nicht nur den Entschluß zu fassen abzunehmen (besser wäre: Verbesserung der Ernährungs- und Lebensweise, denn darauf läüft es letztlich hinaus), sondern einfach anzufangen. Viele scheitern, weil sie einfach nicht anfangen. Dabei ist es gar nicht wichtig, gleich am Anfang alles richtig zu machen. Entscheidend ist das Tun. Denn wenn man erst einmal angefangen hat, kommt man selbst auch schnell dahhinter, was einem gut tut und auf welche Weise sich erste Erfolge einstellen. Danach wird es auf jeden Fall leichter. Deshalb mein Rat: Fang heute noch an (falls Du es noch nicht getan hast) und lass von Dir hören, wie es Dir ergangen ist.